Der Einstieg ins Taekwondo Training ist jederzeit möglich. Sie oder Ihr Kind benötigen keinerlei spezielle Eignung oder Vorkenntnisse, sie können mit jedem Fitnesslevel starten. Wenn Ihr Kind unaufmerksam, impulsiv oder schüchtern sein sollte bietet Taekwondo genau die richtigen Komponenten für den Ausgleich.
Taekwondo eignet sich für Kinder genauso wie für Erwachsene. Anfänger trainieren grundsätzlich kontaktlos. Konzentration, Koordination, Körperbewusstsein und Fitness werden stetig trainiert, der gesamte Körper wird gekräftigt und beweglicher.
Statten Sie sich und ihr Kind mit Selbstsicherheit aus!
Unsere Trainings sind gewaltfrei! Sowohl physische, aber auch psychische Fähigkeiten werden im Training gefestigt und verstärkt. Mit dem neuen Selbstvertrauen ausgestattet wächst man auch außerhalb der Trainingshalle im Alltag leichter über sich hinaus und bewältigt verschiedenste Situationen mit Disziplin und positiver Ausstrahlung.
Auch ohne Wettkampftraining lernt, trainiert und verinnerlicht man bei Taekwondo viele Techniken, welche sich hervorragend zur Selbstverteidigung eignen. Diese Techniken benötigt man gezielt auch für höhere Gürtel, sie sind integraler Bestandteil des Trainings, die Fertigkeiten dazu lernt man bereits beim Grundlagentraining mit.
Natürlich ist davon auszugehen, dass sich ein Angreifer, der Böses möchte, nicht an irgendwelche Regeln halten wird. Aber die erlernten Techniken helfen, Schläge und Tritte abzuwehren und verschaffen damit Zeit, die zur Flucht oder für einen gezielten Gegenangriff genutzt werden kann.
Die vielseitige Beinarbeit ist ein Kennzeichen von Taekwondo. Abhängig von den mitgebrachten koordinativen Fähigkeiten und der Beweglichkeit kann man bei regelmäßigem Training mit angemessener Intensität nach einem halben Jahr in der Lage sein, den Großteil der Grundtechniken fehlerfrei auszuführen.
Grundlagen:
Balance und Konzentration
Koordination, Schnelligkeit und Kraft der Beine und Arme
Körperspannung und Rumpfmuskulatur
Blocktechniken mit den Armen
einfache Kicks und Punches
fortgeschrittenere Sportler:
genau ausgeführte Block- und Schlagtechniken
gezielte, kraftvolle Kicks und Punches, Drehkicks und Sprungkicks
Abwehrtechniken und Befreiungstechniken
Wettkampftraining:
Disziplin und Sportlichkeit
Angriffstechniken und gezielte Kontertechniken
Poomsaetraining:
präzise ausgeführte Techniken